如何与青春期孩子沟通和交流（精选8篇）
1.仔细观察谈话是在哪里中断的。当家长与孩子沟通出现问题，孩子常常闭口不语或激烈反驳，使得既定谈话中断。反过来，家长可通过观察中断的节点，来反思哪些表达方式会激起孩子的反感，从而避免沟通中断。比如，如果孩子一听到父母说自己成绩不好、不够努力就十分气愤，那很可能他努力的尝试过，但效果不好，自己也很沮丧，家长的说法让他更加反感，会对学习更不感兴趣。
2.认真反省既往观念，听听别人怎么说。有些青春期的孩子认为父母的观念过于陈旧，无法沟通，所以干脆拒绝沟通，坚持自己的想法。这时家长可从孩子同龄伙伴的父母、同事中了解他们是如何看待和处理的，也许你会发现是自己太过苛刻。
3.改变原有沟通方式。跟孩子平等地交换意见，了解哪些沟通方式令孩子不满，并反馈让家长感到难过的方式，一起探索新的沟通方法。若孩子觉得父亲说话总板着脸，面对父亲时便会不耐烦。父亲会觉得孩子不礼貌，并表现的更为严肃，谈话就升级为冲突。但若双方了解对方的感受，改变沟通方式，矛盾便可避免。
当孩子在青春期出现矛盾的时候，家长们总是一意孤行，认为自己的孩子就是要听自己的，在处理一些矛盾的时候，常常不会和孩子商量，如果是这样，孩子叛逆则是必然的。因为孩子进入到青春期之后，也有了自己一套处理矛盾的办法，家长不要过多的去干涉。
1、顺其所思，与其所需。这是按照孩子心理需求的沟通技巧，是人格自我塑造的“内化”过程，父母的责任就是激发和促进这个过程的启动与深入。
2、同其所感，引其所动。这是以心灵感应为基础的沟通技巧，教育孩子既是父母反思和评价孩子成长轨迹的过程，又是亲子间相互学习的机遇，明智的父母能做到与孩子共同成长。
3、投其所好，扬其所长。这是尊重孩子兴趣爱好，特别是尊重孩子人格的沟通技巧，把握住这个技巧有利于孩子个性的发展和优势的发现，有利于孩子自然成才。
4、助其所为，促其所成。这是要求父母下功夫深入到孩子的内心世界中去，加入到孩子富有创造性的计划和行动中去。要向孩子学习，要做孩子有所作为的“同行者”。
跨入青春期的青少年，是一个可塑性最强、又最容易出偏差的时期。父母要研究自己孩子的个性心理特征，通过经常与孩子平等地对话，掌握孩子的心理脉搏，孩子就能够心悦诚服地接纳自己的父母，这便是家教的最大成功。
第一、用心倾听，了解孩子内心的真实感受
我们知道，很多家庭问题都是“沟通”的问题，而“沟通”的焦点又是“倾听”的问题;抓住了倾听，就抓住了家庭教育的关键。倾听是沟通的前提。只有倾听孩子的心里话，知道孩子内心真正在想什么，关注什么，需要什么，才能有针对性地给予孩子关心和帮助，才能使以后的沟通变得更加容易。就像眼睛里进了一粒沙子很难过，但当眼泪将之流出来后，便会觉得舒服多了一样，倾听在心理学上具有“净化心灵”的作用。当孩子遭遇挫折、沮丧、委屈和失败的时候，他最需要的，不是安慰，不是批评，更不是教训;而是一个值得他信赖的人，让他哭，听他说，了解他，安慰他……如果孩子能把自己心中的一些困扰或问题说出来，通常问题就已经解决一大半了。
第二、真心接纳，让孩子获得理解和尊重
在和孩子沟通时，家长要将自己的偏见、指责及不合理的期望等等都放下。要以一种平和的心态，接纳孩子的所为。无论孩子在悲伤、孤独或兴奋、快乐时，家长都能够给予孩子的情绪以关注、尊重和理解，而不是立刻反对他的情绪。要相信，孩子所说的、所做的都是他们当下认为最有道理的，都是正常的;虽然我们不能赞同，但我们还是应该理解，应该真心地接纳，我们可以先顺着孩子的意思，然后再想办法把自己的意思说出来。这种接纳是发自我们内心的，让孩子通过我们的眼神、通过我们的言行体会到我们对他的真心的接纳，从而让孩子感到踏实、感到贴心。要知道，人通常喜欢的是他自己，其次是喜欢像自己的人。当我们接纳了孩子的情绪，孩子就会喜欢并信任我们，从而愿意听我们的建议或看法。所谓“亲其师才能信其道”也就是这个道理。让孩子感到自己被尊重，感到家长是在真正地为他们好，是心疼他们，想帮助他们，这样孩子就能向家长敞开心扉，向家长诉说他们的喜怒哀乐，就会在有困难、有困惑时寻求家长的帮助与指导。
第三、巧用书信，创造亲子沟通新局面
和孩子沟通，除了面对面的交流外，还有许多形式，我们可以采用多种渠道、
多种方式让孩子说出自己本不想说的东西，这样对孩子的成长会更有益。书信就是一种充满温情的表达方式。当我们觉得和孩子进行口头交流效果不太好的时候，当我们希望自己的话语能充分引起孩子关注的时候，就可以用这种方法，即使我们和孩子近在咫尺。而且对于青春期的孩子，用写信的方式往往更能够收到较好的效果。写信时，不需要华丽的辞藻，只用我们自己真挚的感情，或者讲一些自己亲身经历的事情或周围人的例子来鼓励孩子。这样，避免了喋喋不休地空谈大道理、孩子比较容易接受，也保护了孩子的自尊、促进了亲子之间的关系。
第四，营造氛围，创造机会，将亲子间的良好沟通持续下去
在日常生活中，家长要继续努力，细心观察，创造机会与时间与孩子交流。比如，在家长与孩子一起打完篮球回家的路上，或周末一起洗衣服时，也就是选择孩子愿意说的时间与孩子交流。同时，家长还要寻找孩子感兴趣的话题与孩子交流，比如，家长可以花点时间体验一下孩子迷恋的漫画书、流行音乐、网络等，但不要轻易做道德评价，要从孩子的角度理解他们的兴趣、爱好和追求，这样才能逐渐找到与孩子交流的话题。而且，家长还可以设计一些“家庭读书会”、“家庭卡拉OK”、“亲子同游大自然”等活动，创造与孩子交流的机会与话题。为了能跟上孩子成长的脚步，家长还要通过学习不断地提高自己的文化素养，营造良好的家庭学习氛围，将良好沟通持续下去……
1.我们首先要教给孩子，怎样表达自己的感受和想法。
内向的孩子常常在心里说话，以为别人都知道了，实际他并没有说出来。提醒孩子，必须说出来，别人才能知道。(说出自己的感受)
2、鼓励内向孩子交少数几个好朋友，而不是强迫他们跟所有的孩子都要成为朋友。
内向的孩子更珍惜友谊，他们也通常在少数朋友面前可以更放松更开心。不必强迫内向孩子一定要在众人面前做什么样的表演，这是他们最讨厌的事情。但是可以适当组织小规模的聚会，给他们机会在小群人中间表现。对于家长我们要沟通，多带孩子走出家门，给孩子创造多与小朋友见面、交往的机会，扩大孩子的人际交往圈，增加宝宝的社交经验。帮助孩子选择合适的小伙伴。经常带孩子出去和小朋友玩或者请小朋友来家里玩，引导孩子与人交往，使孩子体验到人际交往的乐趣。
3、帮助内向的孩子动起来。
内向的小孩爱静不爱动，所以很多时候需要大人提醒他们去行动，需要大人帮助他们走出内心世界，跟外面世界沟通互动。
内向的孩子也更喜欢生活有规律，不喜欢过多的变化和刺激。所以，平时我们保持有规律的生活，当必须有变化时，我们要提早跟孩子讲清楚，给他更多的时间做心理准备，这样他能更好地调整自己、应对变化。
4、为宝宝酿造自信
对于害羞、内向的孩子，家长老师要多鼓励孩子，允许他的探索行为，引导他与周围不同年龄人的接触、交往。如见到邻居家的奶奶、爷爷主动打招呼，看到邻居家的小姐姐在骑车，鼓励宝宝也去试试。对孩子要尊重，关爱而不溺爱;多鼓励和表扬，但不过分夸耀。
(1) 要给孩子做好表率
父母在日常生活中一定要严以律己，要在孩子的心目中树立一个良好的形象，要让孩子感觉到自己的父母是最棒的，并为有这样的父母而引以为自豪。这就给父母与孩子进行正常的交流和沟通奠定了一个良好的基础。
(2) 要有换位思考的意识
父母要站在孩子的立场去想问题、考虑问题、处理问题，同时也让孩子做做当父母的角色，让他(她)体验一下做父母的难处，角色的互换就很容易赢得相互的理解和信任。相互之间的理解和信任是父母与孩子之间进行交流和沟通最重要的前提条件。不妨试试和孩子轮流做家长，让孩子体验一把做家长的感觉，负责整个家庭某一段时间的日常事务。到时候，他不和你们沟通，恐怕也不行了。
(3) 要学会和孩子交朋友
放下父母的架子，坦开自己的胸怀，尊重孩子的观点，和孩子平等地交谈。给孩子营造一种他(她)已是大人的气氛，让他(她)享受大人的部分权利，同时引导他(她)自觉地履行大人的义务。如果做到这些，他(她)与父母的共同语言就多了，父母与孩子的交流和沟通自然就更容易了。时间一长，孩子就会什么都告诉你的，父母和孩子就会成为无话不谈的好朋友了。
(4)学会设计启发式问题
很多家长对于沟通问题的认识往往处于一个误区，就是认为只要家长说的话孩子听了，这就是沟通。家长成长年代的各种因素的限制，使得他们教育自己孩子的语言和思维很贫乏。所以作为家长应该注意和孩子沟通的方式和方法，学会设计问题，用问话的方式来和孩子沟通，尽量不要用陈述句，而要尽可能地让孩子说。“问”在今天是一种高级的交流形式，父母的提问也应该具有很强的技巧性，家长在这方面应该加强。
(5) 沟通的问题要具体化
家长有一种习惯就是容易语重心长，但是说出的话却又特别空洞。比如“你可得努力学习”，这种语言表达在今天对孩子的教育是无效的，也是无益的。因为这些话缺乏明显的可操作性，作为孩子基本把握不住，反倒容易造成孩子心理上的紧张焦虑。积极的方式是要以一种具体的问话，通过鼓励的方式渐进式地与孩子沟通，这样就比较容易调动孩子的积极性，而且能够把握住孩子思考、行动的方向。
(6) 创造多元化的沟通渠道
家长不能仅仅立足于语言沟通的方式，应该采取多种方式与孩子沟通。孩子比较喜欢音乐，那就采取音乐的方式，循循善诱。心理学上有“对立违抗”的说法，就是孩子首先会将攻击面设定为他最亲近的人。家长的语言符号用多了，往往容易引起孩子的逆反心理。而多种新颖的沟通方式，容易增加情趣。常规的沟通方式往往引不起孩子的兴趣和能动性。
(7) 充分认识人格类型
作为家长既要认识到自己的人格类型，也要充分理解孩子的人格类型。比如有的孩子内向，有的孩子比较外向，这些都是孩子的天性，是与生俱来的，很难更改。要根据孩子的性格特点来选择谈心内容和交流方式。
第一，要接受孩子进入青春期的现实，要明确青春期是一个风暴期，孩子的某些过激行为不是病态的，而是正常的表现;
第二，与孩子在的内容方面，讲道理应该只占5%，而情感要占95%;
第三，沟通需要真正平等的“太空时间”，即创造没有任何干扰的氛围和条件;
第四，要学会穿别人鞋之前脱下自己的鞋，即放弃固有的成见，让孩子充分表达想法，做到多听少说;
第五，要注意角色的转换，在时不要把工作的情绪强加给学生。
尊重是最好的药方
除了要注意与学生的沟通方式外，老师也要加强与学生的意识。老师首先要充电，补充青少年心理健康方面的知识，其次要无条件地接纳每一个学生，不要轻易给学生戴帽子，因为这会制造老师与学生之间的隔阂。
老师要获得学生的尊敬和信任，就必须要尊重学生，而尊重不等于不去管理和惩戒，在管理和惩戒时老师应该抱有爱护和尊重学生的想法，绝不能是自己愤怒情绪的发泄。
第一，当顾问，不当领导。
青春期的孩子特别敏感，所以父母说话时的语气就变得十分重要。如果父母开口就是下命令——“你应该……”(你应该用功学习，你应该收拾房间……)
“你不能……”(你不能出去玩，你不能变发型……)
就说明父母自视是孩子的领导，当领导说话，孩子只能接旨服从。
青春期的孩子渴望被当成大人，受到尊重时才能与父母理性沟通。因此，“领导”型父母在亲子沟通上常会吃闭门羹。
换一种语气就会有效多了……
“我建议你可以考虑……”(我建议你找个时间收拾房间……)
“我提醒你，……可能有……坏处。”(老妈提醒你，剪那个发型可能会让老师有意见……)
这样如顾问般的开口方式，会让孩子感觉受到尊重，同时也能表达父母的关心之意，一举两得。
因此，聪明的父母做顾问，而不是做领导，才能贴近孩子的内心。
第二，孩子生气时，父母要保持冷静。
万一孩子火冒三丈，开始激动起来，父母千万别跟着激动，否则接下来只会吵得不可开交。此时父母的最高行为指导原则是：他(孩子)越火，我(父母)越冷。
因为父母一旦以怒制怒，孩子就更有理由相信，他的愤怒是理所当然的：暴躁的爸妈谁受得了?既然老爸老妈态度恶劣，他也没必要和颜悦色地回应。
此外，情绪具有感染力，当父母保持冷静，这股情绪安定的氛围也会逐渐对孩子起到正面作用，有助孩子恢复平和之心境。
第三，当孩子分享心事时，不做出早就了解的模样。
青春期孩子常常觉得自己的感受是独特而唯一的，所以当大人一眼就看穿他们的行为动机的时候，孩子就会觉得无趣。
比如，孩子回来告诉家长，班里有个男孩子，每天中午吃饭的时候，他都在低头读书，自己从不吃午餐。问他，他总是说自己不饿。直到有一天，老师对大家说，这个同学家里很穷……孩子好像有了天大的发现，语带惊奇地说：“爸，原来是这个原因呢!”而此时爸爸却说：“这还用问吗，当然是这样啊。”如此“想当然”的反应，会让孩子觉得被浇了一头冷水，和父母交流很是没趣。
再举个例子，周末孩子用发胶做了一个新发型(正准备出门)，爸妈一眼看穿他的心事，马上追问：“今天这个聚会有女孩子是吧?”这么做会让孩子觉得十分不悦，感觉好似逃不出父母的手掌心。
对孩子年轻的心灵来说，世界中有许多新鲜的事物，等着他们去接触体验，当孩子好不容易有了些成长的心得，父母应该用积极配合的态度来理解。站在孩子的角度来听孩子的心声，而非父母自己的角度，就能跟孩子做真实的交流。回到上面第一个例子，较好的回答是：“真的啊，这还真是一个重大的发现呢!”
第四，尊重孩子的隐私。
请容我再一次提醒，青春期的孩子喜欢被当成大人对待。因此，父母应该给孩子一些空间，允许他们保有自己的隐私。所以一些福尔摩斯的侦察举止，其实都不该出现。例如偷听孩子打电话，偷看孩子日记，或者是上网看孩子的留言等等，这些行为美其名曰是为了解孩子，事实上，家长做了一个很糟的示范——只要我们自认是在关心别人，就可以不在意别人的隐私。而这往往是破坏孩子对家长信任度的首要杀手。
所以，建议父母和孩子一起来制订一个专属的“孩子的隐私合同”，写下什么事情是父母想知道而也可以知道的，而哪些该属于孩子的隐私。订好后父母就该完全尊重，不侵犯孩子的权利。
(1) 要给孩子做好表率
父母在日常生活中一定要严以律己，要在孩子的心目中树立一个良好的形象，要让孩子感觉到自己的父母是最棒的，并为有这样的父母而引以为自豪。这就给父母与孩子进行正常的交流和沟通奠定了一个良好的基础。
(2) 要有换位思考的意识
父母要站在孩子的立场去想问题、考虑问题、处理问题，同时也让孩子做做当父母的角色，让他(她)体验一下做父母的难处，角色的互换就很容易赢得相互的理解和信任。相互之间的理解和信任是父母与孩子之间进行交流和沟通最重要的前提条件。不妨试试和孩子轮流做家长，让孩子体验一把做家长的感觉，负责整个家庭某一段时间的日常事务。到时候，他不和你们沟通，恐怕也不行了。
(3) 要学会和孩子交朋友
放下父母的架子，坦开自己的胸怀，尊重孩子的观点，和孩子平等地交谈。给孩子营造一种他(她)已是大人的气氛，让他(她)享受大人的部分权利，同时引导他(她)自觉地履行大人的义务。如果做到这些，他(她)与父母的共同语言就多了，父母与孩子的交流和沟通自然就更容易了。时间一长，孩子就会什么都告诉你的，父母和孩子就会成为无话不谈的好朋友了。
(4)学会设计启发式问题
很多家长对于沟通问题的认识往往处于一个误区，就是认为只要家长说的话孩子听了，这就是沟通。家长成长年代的各种因素的限制，使得他们教育自己孩子的语言和思维很贫乏。所以作为家长应该注意和孩子沟通的方式和方法，学会设计问题，用问话的方式来和孩子沟通，尽量不要用陈述句，而要尽可能地让孩子说。“问”在今天是一种高级的交流形式，父母的提问也应该具有很强的技巧性，家长在这方面应该加强。
(5) 沟通的问题要具体化
家长有一种习惯就是容易语重心长，但是说出的话却又特别空洞。比如“你可得努力学习”，这种语言表达在今天对孩子的教育是无效的，也是无益的。因为这些话缺乏明显的可操作性，作为孩子基本把握不住，反倒容易造成孩子心理上的紧张焦虑。积极的方式是要以一种具体的问话，通过鼓励的方式渐进式地与孩子沟通，这样就比较容易调动孩子的积极性，而且能够把握住孩子思考、行动的方向。