以冬季为主题的演讲稿600字(合集3篇)

以冬季为主题的演讲稿600字(通用3篇)

以冬季为主题的演讲稿600字 篇1

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!

俗话说得好:“没有规矩,不成方圆。”国有国法,校有校纪,家有家规。古人早就说过:一个没有规矩的人,就仿佛是一个脱了缰绳的马,在一望无际的草原,漫无目的地奔跑,没有自己的目标。我们应该做一个遵规守纪的人。

对纪律的认识程度不同,其结果也不同。在同一个班级,同样的学习环境,同样的学习时间,学习表现参差不齐,学习成绩差别很大。有的同学在学习劳累枯燥时,就去交友、上网、玩游戏,沉迷于网络中的虚拟世界,不能自控,甚至随着自己的性子为上网而说谎、逃课。而纪律意识强的同学面对诱惑时,表现出了较好的自控能力。上网只是查找资料、学习。他们写作业累了时会看一些作文书或其他有益于学习的书,调整之后继续写作业。这是能自律的学生,也是品学兼优的学生。

自律的同学还会严格要求自己,经常自查、自省、自我批评。一节课下来,会问自己学得了什么?在课堂上精力够不够集中?有没有说话、违反纪律等。还会经常提醒自己,什么可为,什么不可为,什么坚决不为。会问自己,我在做什么?我该怎么做?对我来说最重要的是什么?自己做的这些有没有对别人造成不好的影响?正如孔子所说:“吾日三省吾身,传不习乎?”

学校没有纪律便如磨坊里没有水。如果没有了纪律,没有了自律,人们随心所欲,就不会有成功,意外灾难会接连不断,世界会变得混乱不堪。挣断线的风筝不仅不会得到自由,反而会一头栽向大地。纪律是胜利之母。因此,作为学生,我们更应该学会自律,学会做更出色的自己。自律,我们才可以自尊自爱;自律,我们才可以自省自知;自律,我们才可以自立自强。

谢谢大家!

以冬季为主题的演讲稿600字 篇2

大家好!

冬奥会的结束,让我们为自己的国家感到骄傲,冬奥会的结束。因为我们国家突破了两项记录,而且,女子短道速滑四项金牌全部是我们国家的。不管怎么样,这都是很让我们每一个中国人激动地。

我记得,___和___的表演的确让我吃惊。他们那优美的舞姿简直让人迷恋,夺冠也是必然的。还有女子冰壶队的队员们她们是第一次参加冬奥会,还是坚强的、没有受到上一场比赛的打击的状态下,夺得了铜牌,也让我激动。还有女子短道速滑的队员——___,她一个人就得了三块金牌,的确很了不起。

我以前是一直不关注奥运会的,包括冬奥会。什么都只是听我老爸一说而已。自从上次的20_年的北京奥运会上,国家得了奖,自己也会跟着激动;自己国家没得奖,自己的心情也会低落。我也不知道为什么,也许是因为我是中国人,我的血液里有中国的血液,才会这样吧。

运动员夺冠时候的心情,不知道怎么用言语表示。那种心情,只有自己国人才能有,也才会有。

这次比赛让我深刻的体会到:我们的祖国正在日夜进步。

谢谢大家!

以冬季为主题的演讲稿600字 篇3

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!

冬季的到来,给天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,锻炼不怕严寒的坚强意志,而且还可以防寒保暖,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的`御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!

一键复制全文保存为WORD
相关文章