以冬季为主题的演讲稿600字（精选3篇）
亲爱的老师，同学们：
大家好，今天我要演讲的题目是《聆听秋天》。
又是一季落叶的时节，金叶漫天飞舞。走出宿舍，眼前展现出一幅幅美轮美奂的山水画卷 。在文学家的眼里，秋天是含蓄的。在那细雨的黄昏，独自一个人来到野地里。回首翘望，一路沧桑雨雪，有过几多欢乐，也有几多悲歌。浅浅的脚印，绚丽的夕阳，一篓篓黄草碧莲天。这情景，怎一个“美"字了得。
我向往秋天，热爱秋天，钟情秋天。特别是在这个秋天的都市里，天空下着绵绵秋雨。那温柔的线条，那细腻的雨点，温暖着我们疲惫的身心。走在路上，那绵绵的秋雨更像是一个含羞的姑娘。她径直的向我侵袭而来，我并不躲避，让她轻轻的捶打在我的身上。那温柔，那细腻，那美感，着实的找不到恰当的词语来形容。在这宁静的秋天里，大雨过后，夜空中的繁星点点、密密麻麻。一闪一闪，忽暗忽明，大概是承载了太多的事情了吧?她轻轻的触动着我的眼球，揭开我蒙蒙的双眼。揉揉眼睛，看看周围，雁南渡霜满天。我轻轻的抬起头，一切仿佛又是那么的优雅，多么绚丽的夜空啊!这意境，你得用心去体会，用眼睛去欣赏，方能读出她独特的美。
秋天，是一个多彩的季节，收获的季节，一个充满诗意的季节。她更想是一场梦，让人长醉得不想复醒。仔细品味着秋天，让我们走进大自然，原来绿叶葱葱的大树，仿佛都失去了昔日的光彩。然在我的眼里，秋虽不似春天一样的生机勃勃，但他却是生机勃勃的奠基者。不经秋的积淀，何来春的生机。秋的美是诗人、画家和散文家无法描述的，我对秋虽有一番见解，但那恰如“蚍蜉撼大树，可笑不自量”。在历史长河中，无数诗人都尝试解读秋天。但无论是陶潜，还是李杜，或范苏，都只是冰山一角。正因为如此，秋天丰富的文化底蕴，才展示出了强大的灵气和生命力。
我喜欢秋天，因为她的美。秋天带着一身的金黄，迈着轻快的步伐。她的到来，让人间变成了一片金色的海洋，花园里菊花在斗艳，空气中到处弥漫着丰收的喜悦。 秋天来了，它无声无息的来。 秋天的早晨，是美丽的。快看，天边泛起了石灰般的白，繁星在天空中闪烁着。露珠在鲜红的玫瑰花瓣上打滚，摇摇欲坠，让人不敢走进去接近它。
秋天的天气昼短夜长，但这并不影响我们欣赏美丽的黄昏。“夕阳无限好，只是近黄昏”这句话就写出了秋天黄昏的美景。 夜晚来临，田野里，热闹非凡，地头上的蟋蟀开始热闹起来。听，田野里的演唱家们要开始演唱了。那声音惟妙惟肖，有高山音，有流水声，旋律曲婉。仿佛这已不是人间，只有天上才能传出这悦耳的音乐。 躺在草坪上仰望夜空，多麽美丽的秋天啊!
我爱秋天!此刻，我已沉醉，沉醉在无边的秋天里。潇潇秋风，叶漫飞舞，我拾起一片落叶，联想起所有的回忆。思量着，聆听着秋天带给我的美妙旋律。
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《锻炼防寒保暖》!
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，锻炼不怕严寒的坚强意志，而且还可以防寒保暖，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的`御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!
成长的青春是一曲美妙动听的乐章，成长的青春是一幅色彩斑斓的画卷，成长的青春是一首激情四射的诗篇。而我，在成长中体味到更多的却是那打翻的五味瓶，在享受快乐的同时，我更多的体会是成长的烦恼。
当我从一名天真无忧的小学生成为一名令人羡慕的“南外人”时，我就被鲜花和掌声包围着，准初中生的我走路都像在飞，梦里常常笑出声了。妈妈总会神情严肃地摸我的头，再摸几下自己的额头，一脸的狐疑。哎，她那里能理解我的心，那一次次“一等奖”荣誉带来的喜悦怎么能和“南外人”的刺激相提并论呢。
但是，成长的喜悦也不是总垂青我，这不，烦恼来了，这不速之客来势凶猛，毫无防备的我一下就懵了——这里高手云集，我的成绩排名一落千丈!
这次期中考试，英语考砸了!我的英语从小学的名列前茅到现在的名落孙山，令我大惊失色。说不清是委屈还是不平，我自认门门功课都已掌握，尤其是英语，那是我的强项。清晰地记得：课前不预习上课也可以应付，上课不用心也能答个差不多，课后的习题几乎都会。但考试成绩不理想，让我彻底郁闷了：小学就是这样学的呀，不是很好吗?我的心比被猫挠过的毛线球还乱;比落单的大雁还不知所措;比在毫无生机的冰天雪地中的鹿群还忧心忡忡……现在，现在我该如何是好呢?说是说奋起直追，迎头赶上，就算有那如坚如磐石的决心与激情，但毕竟差距太大。我就像陷入了一片漫无边际的无底沼泽，无可自拔。总是盼望着下次考试重振信心，但一想到74分，顿时喘不过气来，背上好像背负着一只千斤重的鼎。唉，要怪还得怪成长，要是还在小学多好呀!
看着一筹莫展的我，妈妈语重心长地说：“你也得好好感谢成长，是它给予了你思考，挫折能锻炼你的意志。”此时此刻，我好似失明多年的人重见天日;笼中的鸟儿重回天空;在茫茫大海中漂流的人发现了新大陆。希望犹如岩浆，从我心中那座沉睡的火山中久违地迸发了出来，用炽热的火焰点燃了我的激情。对!我长大了，怎么还用小学生的思维看问题呢?怎么还用游戏的态度对待中学的学习呢?不信不能在这水流湍急的成绩之河中逆流而上!
成长的过程虽然为我带来了烦恼和困扰，但同时也给予了我信心与勇气。这突如其来的烦恼已让手足无措的我渐渐适应，成长中的挫折会不断地磨练我的意志、激发我的斗志，我坚信只有经历过风雨才能描绘出成长的青春中那道最绚丽的彩虹!
成长的烦恼，甜美的烦恼!