在教学工作者实际的教学活动中，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。我们应该怎么写教案呢？这次帅气的小编为您整理了手指操优秀10篇，希望能够给予您一些参考与帮助。
教学目标：（水平二）
1、能积极参与手指操动作的练习，并能对练习感兴趣
2、学会手指操1---3节的方法，并能积极参与动作表演，
3、学生有乐于学习，大胆展示自我的愿望
学习内容： 手指操1—3节
学习过程：
一、创设情境，激发兴趣阶段
教师活动：
放教学录象，启发学生观察手指操的动作方法，激发学生积极参与的热情
学生活动：
认真看录象，研究学习动作的方法和要领
二、合作学习，共同探究，完成动作学习的阶段
教师活动：放音乐、引导学生根据音乐，看书上的动作
引导学生合作探究学习手指操1—3节的动作
参与学生的活动，对活动有困难的小组给予帮助和提示
组织各小组表演，鼓励学生大胆展示自己的动作
评议学生练习情况，纠正学生的错误，指导学生练习
学生活动：听音乐，看书中的讲解与同桌合作学习手指操1—3节的动作
积极参与动作展示，大胆表现自己 的动作
看教师示范，听讲解，纠正自己的错误动作
三、游戏：击鼓传花
教师活动：讲解游戏的方法和规则、要求
组织学生进行游戏
评议游戏的过程，引导学生评议自己的感受
学生活动：听讲解、了解游戏的方法和规则要求
在教师的指导下进行游戏，积极参与表演
交流游戏的感受
四 、稳定情绪，恢复身心阶段
教师活动：放音乐带领学生进行放松身心的练习
引导学生交流本节课的感受，
布置课后作业
学生活动：在欢快的气氛中交流自己的感受
器材：录音机一台，教学录象
一节：大树(伸出中指、无名指、小指三个指)下面有个洞（另二指成圆），住着可爱小虫虫（作轮指动作、先是大拇指往回收、另四指分别回收后作个波浪），大虫出洞探探头（大拇指伸进洞后向上抬一下），二虫出洞弯弯腰（食指伸进后弯曲一下），三虫出洞扭一扭（中指伸进后跳个舞转一转），四虫慢慢爬出洞（无名指慢慢伸进洞），小虫就是胆子真是小（小指在洞口绕一圈、），就是不敢爬出洞（伸出小指在洞口探一探），小虫小虫你别害怕（伸出左右小指摇晃一下），我们一起爬出洞（把左手放在桌上五指张开变成五个小洞、右手变成小虫、慢慢爬出洞口、不要爬错洞口），找到一群好朋友（左右手成空心手指相碰、然后从食指开始往下弯曲），快快乐乐去郊游（大拇指碰碰晃动）。
二节：一对小朋友来跳舞，先来跳个巴雷舞；一对小朋友来跳舞，再来跳个洽洽舞，一二洽洽洽，二二洽洽洽；一对小朋友来跳舞，再来跳个草群舞，扭扭、扭扭；一对小朋友来跳舞，再来跳个踢踏舞，踢踏踢踏、踢踢踢、踏踏踏。
三节：小朋友肚子饿，洗洗小手包饺子，伸出左手敢敢皮，伸出右手和和馅，伸出双手捏捏紧，包出一个小饺子，饺子下锅啦，下一个，下二个，下三个，下四个，下了一锅小饺子，饺子起锅啦，夹一个，夹二个，夹三个，夹四个，夹了一碗小饺子，恩！真香啦。
四节：小小手儿玩一玩，两只小手来比赛；看看谁的反应快，左手拳、右手剪，右手拳、工手剪；左手六、右手三，右手六、左手三，快快、哪只小手反应快，快快、我的小手反应快。
五节：小小手会变化，做只小鸡试试吧，小鸡吃米叽叽叽，吃米以后会长大，叽叽叽一粒米，叽叽叽二粒米，叽叽叽三粒米，叽叽叽四粒米，小鸡长成大母鸡，母鸡下蛋咯咯嗒，咯咯嗒一个蛋，咯咯嗒二个蛋，咯咯嗒三个蛋，咯咯嗒四个蛋，母鸡母鸡真能干，下了许多许多蛋。
六节：小小手找朋友，找到朋友点点头，拉拉手扭一扭，我们再去找朋友，找到一群好朋友，敬个礼做游戏，快快乐乐在一起，齐心协力不分离。
一、活动主题：
关注山区、关爱青少年；寒冬至、送温暖、捐衣物。
二、活动的目的及意义：
献一片爱心，送一份温暖！用我们的爱心，让我们的行动，让校园充满温暖！在学校生活了一段时间，作为大学生的我们已经久放了一些不合身的衣物了。为积极帮扶生活有困难的贵州山区家庭和孩子，使他们度过难关，感受到爱心和温暧；我们想在爱心的11月号召大家献出一份爱心，捐献一些陈旧的衣物，为他们送去一份贴心的温暖。朋友，伸出你爱心之手，也许你的举手之劳能赢得他们无限欢呼与希望！我们都是平凡人，我们无力去彻底改变他们的处境，我们无力去消除他们的贫穷。但是，作为社会一份子，我们一定能尽自己的力量去做一点点公益。
三、活动背景：
天气渐寒，人心向暖。很多同学在寻找换季的衣服穿上，整理衣物的时候，发现许多过时的衣物搁置箱底，久未曾动过，看看多少因款式欠佳、颜色不再鲜亮的衣服永“无出头之日”，却又弃之不舍，严重占用了衣柜的空间。然而，在一些贫困的地方，贫困的人们正为如何熬过这艰难的日子而叹息。他们有的穿着编织袋做成的马甲，光着脚丫子在雪地里放羊；有的为了让谁穿家中唯一一条没有补丁的裤子出门而烦恼；有的甚至在冬季里一家人蜷在一床破旧的被絮中取暖。那些在刺骨寒风中冻红的面庞，干裂的唇角，长满冻疮的手脚，是否也会触痛您的灵魂……我们都是普通人，我们无力去彻底改变他们的处境，我们无力去消除他们的贫穷。但是，作为一个有社会责任感的人，我们一定能尽自己的力量去做点什么。我们可以提供一个让爱心流淌的渠道。
四、活动前言：
1、活动时间：XX年11月1日至12月10日2、活动地点：贵阳市社区、贵州省各大高校、乃至全国3、募集对象：社会各界人士、贵州省各大高校的师生、社会各单位、企业4、接受衣服单位：贵州省毕节市威宁迤那镇团委、贵阳市南明区林海中学5、具体的受捐对象：贵州省毕节市威宁县迤那镇各中小学、贵阳市林海中学贫困学生6、主办单位：任知行公益（草根公益组织）
五、衣物接收标准：
为了保证给贫困地区的群众捐赠更适宜的衣物，请各位朋友在捐赠衣服之前，注意以下事项：
1、接受范围：以实用、日常必备衣物为主，包括外套、长裤、t恤（军训服装亦可）。考虑到贫困地区主要缺乏秋冬防寒衣物，提倡捐赠棉衣裤、毛衣、羽绒服、大衣、手套、围巾、帽子、鞋等物资；
2、不接受范围：内衣裤、裙子、吊带（包括过于个性、性感的衣物）、中短裤、袜、腰带等。
3、检查方法：检查衣物是否存在破损、发黄、明显污渍等现象，若发现予以退还。检查衣物的纽扣、拉链是否完好，不完好、且不能轻易修订的予以退还。
4、装袋方法：请尽量把衣物叠好，然后依次按外套、长裤、恤衫、军服等的分类顺序自下而上装袋。并且工作人员将捐赠衣物登记表放在胶袋内（捐赠衣物登记表如附录1）。
六、前期工作准备
1)提前一个星期按 规定申请场地，如在各大高校公共空地用于宣传。
2)购买或申请所需物资，如宣传物资和回收的胶袋（详细请见附表2）
3)提前3天向宿管阿姨做好相应有效沟通，争取得到其允许
4)11月20日前安排工作人员到贵阳市接收社会捐赠工作站取回衣服回收麻袋
5)11月10日前确定参与回收的各高校负责人名单、联系方式和其地址；11月12日通知各高校负责人开会，并且安排具体工作。
宣传工作：
1)制作宣传单张1000份（宣传单见附录4）
2)利用网络发布活动信息（qq群，空间、飞信和微博等）
3)11月1至11月25日在贵阳市各社区和贵阳市各高校宣传并精心募捐
4)通过各高校相关负责人在本校进行宣传，尽量提醒同学们回收时间和提前把需要捐赠的衣服整理好
5)通过项目团所有成员和各高校相关负责人在校宣传。在回收之前尽量多去宿舍走访动员，呼吁大家积极参与活动安排
七、后期工作：1)在开展活动过程中，必须安排7-10工作人员去对衣服进行分类、清点和记录2)在开展活动过程中，按照衣服数量联系捐助站，争取他们派车过来。如果捐助站工作人员安排不了人员，我们将联系车辆运送衣物到捐助站，剩下的衣服送往贵阳学院或者联系各高校负责人让其处理3)归还所借物资4)衣服捐出以后，反馈信息给各个广大的捐赠者和所有工作人员5)活动结束后，做好各方面的工作总结、视频制作、图片处理、新闻编辑、网站更新、公布捐赠明细。感谢相关的支持单位、赞助商及广大的捐赠者。
八、注意事项：1)前期工作要落实到位，包括联系捐助站，运送车辆和申请场地2)工作人员要准时集合及时到位，各高校负责人要把好请假关，每位工作人员要清楚回收衣服的标准和上门回收时的态度以及行为3)工作人员要带够麻袋，做好已询问宿舍防止重复打扰4)设立3到5个机动人员为各个小组提供应急帮助同时也可以为其他学校学生提供上门回收5)注意保护好已回收衣服防止在回收和运送的过程中造成损坏和玷污6)尽量安排住在该宿舍楼的工作人员参与该栋楼的回收工作
九、应急方案：1)假如运送衣服过程中遇到大雨可就近暂时寄存到所在宿舍楼2)若捐助站不派车过来则我们要安排好备用车辆3)若摆摊当天下大雨，如无太大影响就按原计划进行，否则就取消定点回收，其他学校同学捐赠的衣服就电话联系提供上门回收4)若在活动之前无法确定具体工作人员的人数则在活动当天再具体安排具体地点5)若市捐助站由于仓库满了，无法接受我们的衣物，我们将将把衣物暂存在学校的寝室，近期及时联系其他捐助站接收我们的衣服。
小小手会变化，做只小鸡试试吧，小鸡吃米叽叽叽，吃米以后会长大，叽叽叽一粒米，叽叽叽二粒米，叽叽叽三粒米，叽叽叽四粒米，小鸡长成大母鸡，母鸡下蛋咯咯嗒，咯咯嗒一个蛋，咯咯嗒二个蛋，咯咯嗒三个蛋，咯咯嗒四个蛋，母鸡母鸡真能干，下了许多许多蛋。
课题：
教学目标：（水平二）
1、能积极参与手指操动作的练习，并能对练习感兴趣
2、学会手指操4--6节的方法，并能积极参与动作表演，
3、学生有乐于学习，大胆展示自我的愿望
学习内容： 手指操4--6节
学习过程：
一、创设情境，激发兴趣阶段
教师活动：
放教学录象，启发学生观察手指操4—6节的动作方法，激发学生积极参与的热情
学生活动：
认真看录象，研究学习动作的方法和要领
二、合作学习，共同探究，完成动作学习的阶段
教师活动：放音乐、引导学生根据音乐，看书上的动作
引导学生合作探究学习手指操4--6节的动作
参与学生的活动，对活动有困难的小组给予帮助和提示
组织各小组表演，鼓励学生大胆展示自己的动作
评议学生练习情况，纠正学生的错误，指导学生练习
组织学生分小组比赛，评议学生练习情况
学生活动：听音乐，看书中的讲解与同桌合作学习手指操4--6节的动作
积极参与动作展示，大胆表现自己 的动作
看教师示范，听讲解，纠正自己的错误动作
听音乐完整练习手指操1—6节的动作
分小组，积极参与比赛，能说出动作好、坏的差别
三、游戏：击鼓传花
教师活动：讲解游戏的方法和规则、要求
组织学生进行游戏
评议游戏的过程，引导学生评议自己的感受
学生活动：听讲解、了解游戏的方法和规则要求
在教师的指导下进行游戏，积极参与表演
交流游戏的感受
四 、稳定情绪，恢复身心阶段
教师活动：放音乐带领学生进行放松身心的练习
引导学生交流本节课的感受，
布置课后作业
学生活动：在欢快的气氛中交流自己的感受
器材：录音机一台
宝贝手指谣
俗话说：“十指连心”、“心灵手巧”。著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”，著名教育家苏霍姆林斯基也曾说：“儿童的智慧在他的手指尖上”。对于婴幼儿来说，手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要关系，对语言、视觉、听觉、触觉等的发展也有极大的助益。
其实手指谣并不难，想要宝宝高兴起来也不难，只要你想学就很简单。
1.一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)
两个手指敲敲敲 (伸出两只手指在宝宝身上轻敲)
三个手指捏捏捏 (伸出三只手指在宝宝身上轻捏)
四个手指挠挠闹 (伸出四只手指在宝宝身上轻挠)
五个手指拍拍拍 (两个手对拍)
五个兄弟爬上山 (从宝宝的下身做爬山状)
几里古噜滚下来 (在宝宝身上从上往下挠)
2.小手拍拍
小手拍拍，小手拍拍 （拍拍你的双手）
手指伸出来， （伸出你的食指）
眼睛在哪里？ （用一种夸张的语气问）
眼睛在这里， （指你的眼睛）
用手指出来。 （一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子）
灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位，让他增强自己的身体意识。
3.大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏），
小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）
爬呀爬呀爬上山 （食指从胳膊一步步点到肩膀）
耳朵听听 （捏捏耳朵）
眼睛看看 （点点眼睛）
鼻子闻闻 （点点鼻子）
嘴巴尝尝 （点点嘴巴）
咯吱一下 （停顿，突然把手伸到孩子脖劲处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻）
4.黄老先生有块地
黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。
他在田边养小鸡（两手拇指食指相对，其他手指握拳，上下做啄状），咿呀咿呀哦，
唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。
黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。
他在田边养小鸭（右手手心盖上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，
嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。
黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。
他在田边养小羊（两手放头顶，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，
咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。
黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。
他在田边养小狗（拇指顶住太阳穴，其余四手指做扇状上下扇），咿呀咿呀哦，
汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。
5.爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀 （双手大拇指单伸出来，向下按）
爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷 （双手食指单伸出来，做搓衣服的动作）
个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰 （双手中指单伸出来，向上做投篮动作）
哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓 （双手无名指单伸出来，做绕圈动作）
个子最小就是我，我在敲小鼓，东东东 （双手小指单伸出来，做敲小鼓动作）
6.爸爸瞧瞧 （左手从背后伸出，张开手指挥动）
妈妈看看 （右手从背后伸出，张开手指挥动）
宝宝的小手真好看 （双手一齐摇动）
爸爸瞧瞧 （闭合左手，往背后收）
妈妈看看 （闭合右手，往背后收）
宝宝的小手不见了 （双手都放在背后了）
爸爸妈妈快来看
宝宝的小手出现了 （双手从背后再拿出来）
7.我（指着自己，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”）
小朋友们都爱我 （双手食指点着前面的人）
请你先去洗洗手 （双手做洗手的动作）
要是手脏 （用右手食指点着左手手掌）
别碰我！ （挥动右手表示“不”）
8.包饺子
小手摊开，咱们来包饺子吧 （伸出左手手掌）
擀擀皮 （右手在左手上做擀皮状）
和了和了 （右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作，就象手指在抓挠）
包个小饺子 （说一个字，用右手食指依次点着左手的手指）
香喷喷的饺子给谁吃 （用右手把左手指包起来，盖住，问孩子）
（然后孩子说给谁吃，就把饺子递到嘴边）
9.小熊小熊圆圆脸(用手在宝宝的手心画圆)
一步一步上上坡(从宝宝的手往手臂上点上去)
几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下做滚状
滚进一个山洞里(用手点到宝宝的胳吱窝挠挠)
10.一根棍，梆梆梆。（在宝宝身上轻轻敲打）
二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在宝宝身上轻轻夹）
三叉子，叉叉叉。（食指、中指、无名指分开伸出，轻触宝宝）
四板凳，拍拍拍。（拇指弯曲，四指并拢，轻打）
五小手。抓抓抓。（五指分开，然后做抓的动作）
六烟斗，抽抽抽。（拇指和小指伸开做抽烟状）
七镊子，夹夹夹。（拇指、食指、中指捏一起，在宝宝身上捏捏）
八手枪，啪啪啪。（拇指食指做手枪状，啪啪啪射击）
九钩子，钩钩钩。（食指弯曲做钩状，在宝宝胸前钩钩）
十麻花。转转转。（中指搭在食指上，食指伸直。双手转动。）
每次做，宝宝都是笑的花枝乱颤的。呵呵
11.白色的小幽灵
拿一张白色的餐巾纸顶在食指尖，把手指团团抱住，用线在手指上缠一圈，用笔在餐巾纸上画上眼睛和嘴巴，这样就扮成了一个小幽灵。让你的手指在空中移动，假装小幽灵在飞舞，随便你编什么样的故事情节都可以，比如：
一个白色的小幽灵 在空中飞行 飞啊飞啊，飞得好高啊
碰到了星星 碰到了月亮 然后飞下来，落到宝宝的头上！
这是一个启发孩子想象力的游戏，比较适合年龄大一点的宝宝。
12.我有一双小小手，
小手拍一拍，小手拍一拍； （把小手拍一拍）
小手藏起来，小手藏起来。 （让宝宝把小手藏在身后）；
小手在哪里？小手在哪里？ （留有时间让宝宝想一想）
小手在这里，小手在这里。 （把小手从身后拿出来，拍一拍）
我有一双小小脚，
小脚踩一踩，小脚踩一踩； （让小脚踏踏地）
小脚藏起来，小脚藏起来。 （让宝宝用小手把小脚捂住）；
小脚在哪里，小脚在哪里？ （留有时间让宝宝想一想）
小脚在这里，小脚在这里。 （把小手拿开，小脚欢快的踏一踏）
小班手指操
一节：一只小鸡叽叽，抵抵头（鸡嘴状点桌面三下）吃米米（碰碰食指三下）；来了(先伸出右手手心向下)一群(再伸出左手手心向下，放在右手上)小鸭鸭（做鸭嘴状三下），游游泳（两个大拇指交杈，其余手指并拢晃动）呷呷呷（做鸭嘴状三下）；二只小象(两只手的食指和小指同时伸直)走过来（放在桌面做走的动作），钩钩鼻（大拇指碰碰）做游戏（两个大拇指绕一绕）；一群（先伸右手）小鱼（再伸左手）游过来，游到东游到西，游到（两手游泳状打开）大海妈妈的环抱（两手交杈放胸前）里。
二节：一个手指（右手）一个（左手）手指变成大山（两食指靠一起），二个（右手）手指二个手指变成剪刀（剪二下），三个手（左手）指三个手指变成水母（两食指靠一起、中指无名指并拢动一动），四个（右手）手指四个手指（左手）变成胡须（合并放下吧位置），五个（右手）手指五个（左手）手指变成海鸥（手心面向自己、大拇指交杈向上飞）。
三节：一个手指（先伸右手）五个手指（再伸左手合拢当做小碗）小朋友（右手有节奏上下运动）吃水果，二个手指（右手筷子）五个（左手）手指小朋友吃面条，三个手指（右手--杈子）五个手指（左手）小朋友吃蛋糕，四个手指（右手勺子）五个手指（左手）小朋友吃米饭，五个手指（先伸右手）五个手指（再伸左手）小朋友做馒头（双手左右晃动），大家一起吃（两手胸前换位拍手，最后啊呜吃掉）。
四节：你拍一我拍一，伸出大拇哥碰碰头，你拍二我拍二，伸出食指哥摆一摆，你拍三我拍三，伸出中指哥弯弯腰，你拍四我拍四，伸出无名指搭拱桥，你拍五我拍五，伸出小指头拉拉钩，五个手指伸出来，小朋友（两手胸前交杈）来做玩乐操（翻手腕后伸出两大拇指）。
五节：（两手并拢）一门开（两个小指头先开）进不来，二门开（两个无名指再开）进不来，三门开（两个中指开）进不来，四门开（两个食指开）进不来，五门开开（手指都开）我进来了（手腕靠一起做花状、小朋友的头对着手心点点头），见到我的好朋友（十个手指弯弯动动），拉拉钩（拉小指）敬个礼（除大拇指外手指动动）碰碰头（大拇指碰碰），相亲相爱（手腕磨擦）不分手（两手握一起）。
六节：一个手点点（二个食指碰碰），二个手指剪剪（做剪刀状横剪一下竖剪一下），三个手指（食指中指无名指）弯弯，四个手指插插（二手交插），五指开花（做花状托住下吧）。
一节：一只小鸡叽叽，抵抵头（鸡嘴状点桌面三下）吃米米（碰碰食指三下）；来了(先伸出右手手心向下)一群(再伸出左手手心向下，放在右手上)小鸭鸭（做鸭嘴状三下），游游泳（两个大拇指交杈，其余手指并拢晃动）呷呷呷（做鸭嘴状三下）；二只小象(两只手的食指和小指同时伸直)走过来（放在桌面做走的动作），钩钩鼻（大拇指碰碰）做游戏（两个大拇指绕一绕）；一群（先伸右手）小鱼（再伸左手）游过来，游到东游到西，游到（两手游泳状打开）大海妈妈的环抱（两手交杈放胸前）里。
二节：一个手指（右手）一个（左手）手指变成大山（两食指靠一起），二个（右手）手指二个手指变成剪刀（剪二下），三个手（左手）指三个手指变成水母（两食指靠一起、中指无名指并拢动一动），四个（右手）手指四个手指（左手）变成胡须（合并放下吧位置），五个（右手）手指五个（左手）手指变成海鸥（手心面向自己、大拇指交杈向上飞）。
三节：一个手指（先伸右手）五个手指（再伸左手合拢当做小碗）小朋友（右手有节奏上下运动）吃水果，二个手指（右手筷子）五个（左手）手指小朋友吃面条，三个手指（右手--杈子）五个手指（左手）小朋友吃蛋糕，四个手指（右手勺子）五个手指（左手）小朋友吃米饭，五个手指（先伸右手）五个手指（再伸左手）小朋友做馒头（双手左右晃动），大家一起吃（两手胸前换位拍手，最后啊呜吃掉）。
四节：你拍一我拍一，伸出大拇哥碰碰头，你拍二我拍二，伸出食指哥摆一摆，你拍三我拍三，伸出中指哥弯弯腰，你拍四我拍四，伸出无名指搭拱桥，你拍五我拍五，伸出小指头拉拉钩，五个手指伸出来，小朋友（两手胸前交杈）来做玩乐操（翻手腕后伸出两大拇指）。
五节：（两手并拢）一门开（两个小指头先开）进不来，二门开（两个无名指再开）进不来，三门开（两个中指开）进不来，四门开（两个食指开）进不来，五门开开（手指都开）我进来了（手腕靠一起做花状、小朋友的头对着手心点点头），见到我的好朋友（十个手指弯弯动动），拉拉钩（拉小指）敬个礼（除大拇指外手指动动）碰碰头（大拇指碰碰），相亲相爱（手腕磨擦）不分手（两手握一起）。
六节：一个手点点（二个食指碰碰），二个手指剪剪（做剪刀状横剪一下竖剪一下），三个手指（食指中指无名指）弯弯，四个手指插插（二手交插），五指开花（做花状托住下吧）。
中班幼儿手指操
一节：石头剪刀布，石头剪刀布，做什么（左摆一下）做什么（右摆一下）？左手是石头右手是石头，胖胖脸胖胖脸（握拳贴小脸两边）石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么？左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免（做小免）石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么？左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下）石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么？左手是石头右手是剪刀，小蜗牛小蜗牛（石头放剪刀上面）
二节：花园里百花开（先向下压腕再向上伸直），万紫千红多姿多彩（小舞花二次、手心合拢成没开的花苞），菊花张开小嘴吧（大拇指先开成菊花），兰花扬起小下吧（绕腕想对向下压成兰花指、手心面向大家），鸡冠花（手花状）真神气（手腕对在一起另一只手成花状直立），喇叭花开早早起（左上、胸前、右上、胸前），什么花儿（食指伸出放大脑边绕想问题）晚上开，节日喜庆（由上向下水波状）烟花开（手指握拳猛的张开分三次）。
三节：我家（拍一下手、移动对空合拢）有个玩具柜（打开、大拇指向上），柜子一共有几层（关上门再打开二次），一层二层三四层（从小指一层开始分别弯曲、二层无名指、三层中指、四层食指），我的柜子有四层，一层一层（小指放小指上面、无名指放无名指上面。)关上门。
四节：小桌子四方方（手背对外、手指相对、对缝插进、手腕向下压大拇指靠压食指），小朋友们坐边上（大拇指先开慢慢都打开），一个我（指我）一个你（指你）大家一起做游戏（拍两下手），一张纸（左手）一支笔（右手）画幅画儿真美丽（左右大拇指食指成长方形），画座楼房高又高（小指放小指上面、无名指放无名指上面。大拇指向上伸直直的），画座小桥弯又弯（楼房变变手腕向下压成桥）,画群和平鸽飞过桥。
五节：好朋友（右手打开向外伸）在一起（左手打开向外伸），我们快来（握拳猛的打开手同时向外拉二次）锻炼身体（快速胸前绕绕拍一下），头儿（大拇指交插换位三下）钮钮碰碰碰，脖子（食指交插换位三下）钮钮碰碰碰，腰儿（中指交插换位三下）钮钮碰碰碰，屁股（无名指交插换位三下）钮钮碰碰碰，脚儿（小拇指交插换位三下）钮钮碰碰碰，大家来做钮钮操（两手交插握握再合并伸直），做个键康好宝宝 （右手慢慢爬，上拳下手撑变磨菇、左手再来一次）。
六节：拍拍（拍二下）插插（手指打开背靠一起手插进、手指并一起向前）开始拔。右拇指动动向右拔（右手弯曲左手伸直向右拔），左拇指动动向左拔（左手弯曲右手伸直向左拔），拔呀拔呀拔呀拔，两只小手（摊平）不分家（竖起两个大拇指碰到一起）。
大班幼儿手指操
一节：大树(伸出中指、无名指、小指三个指)下面有个洞（另二指成圆），住着可爱小虫虫（作轮指动作、先是大拇指往回收、另四指分别回收后作个波浪），大虫出洞探探头（大拇指伸进洞后向上抬一下），二虫出洞弯弯腰（食指伸进后弯曲一下），三虫出洞扭一扭（中指伸进后跳个舞转一转），四虫慢慢爬出洞（无名指慢慢伸进洞），小虫就是胆子真是小（小指在洞口绕一圈、），就是不敢爬出洞（伸出小指在洞口探一探），小虫小虫你别害怕（伸出左右小指摇晃一下），我们一起爬出洞（把左手放在桌上五指张开变成五个小洞、右手变成小虫、慢慢爬出洞口、不要爬错洞口），找到一群好朋友（左右手成空心手指相碰、然后从食指开始往下弯曲），快快乐乐去郊游（大拇指碰碰晃动）。
二节：一对小朋友来跳舞，先来跳个巴雷舞；一对小朋友来跳舞，再来跳个洽洽舞，一二洽洽洽，二二洽洽洽；一对小朋友来跳舞，再来跳个草群舞，扭扭、扭扭；一对小朋友来跳舞，再来跳个踢踏舞，踢踏踢踏、踢踢踢、踏踏踏。
三节：小朋友肚子饿，洗洗小手包饺子，伸出左手敢敢皮，伸出右手和和馅，伸出双手捏捏紧，包出一个小饺子，饺子下锅啦，下一个，下二个，下三个，下四个，下了一锅小饺子，饺子起锅啦，夹一个，夹二个，夹三个，夹四个，夹了一碗小饺子，恩！真香啦。
四节：小小手儿玩一玩，两只小手来比赛；看看谁的反应快，左手拳、右手剪，右手拳、工手剪；左手六、右手三，右手六、左手三，快快、哪只小手反应快，快快、我的小手反应快。
五节：小小手会变化，做只小鸡试试吧，小鸡吃米叽叽叽，吃米以后会长大，叽叽叽一粒米，叽叽叽二粒米，叽叽叽三粒米，叽叽叽四粒米，小鸡长成大母鸡，母鸡下蛋咯咯嗒，咯咯嗒一个蛋，咯咯嗒二个蛋，咯咯嗒三个蛋，咯咯嗒四个蛋，母鸡母鸡真能干，下了许多许多蛋。
六节：小小手找朋友，找到朋友点点头，拉拉手扭一扭，我们再去找朋友，找到一群好朋友，敬个礼做游戏，快快乐乐在一起，齐心协力不分离。
手指儿歌
1个手指头呀， （伸出右手的1个手指头）
1个手指头呀， （伸出左手的1个手指头）
变呀变呀， （两手在胸前做绕圈动作）
变成毛毛虫呀。 （两手的1个手指头做弯曲伸直的动作）
2个手指头呀， （伸出右手的2个手指头）
2个手指头呀， （伸出左手的2个手指头）
变呀变呀， （两手在胸前做绕圈动作）
变成小白兔呀。 （两手的2个手指头放在头顶做兔耳朵）
3个手指头呀， （伸出右手中间的3个手指头）
3个手指头呀， （伸出左手中间的3个手指头）
变呀变呀， （两手在胸前做绕圈动作）
变成小花猫呀。 （两手放在嘴边做小猫的动作）
4个手指头呀， （伸出右手的4个手指头）
4个手指头呀， （伸出左手的4个手指头）
变呀变呀， （两手在胸前做绕圈动作）
变成花蝴蝶呀。 （两手交叉做翅膀飞的动作）
5个手指头呀， （伸出右手的5个手指头）
5个手指头呀， （伸出左手的5个手指头）
变呀变呀， （两手在胸前做绕圈动作）
变成大老虎呀。
一对小朋友来跳舞，先来跳个巴雷舞；一对小朋友来跳舞，再来跳个洽洽舞，一二洽洽洽，二二洽洽洽；一对小朋友来跳舞，再来跳个草群舞，扭扭、扭扭；一对小朋友来跳舞，再来跳个踢踏舞，踢踏踢踏、踢踢踢、踏踏踏。
一只小鸡叽叽，抵抵头（ji嘴状点桌面三下）吃米米（碰碰食指三下）；来了(先伸出右手手心向下)一群(再伸出左手手心向下，放在右手上)小鸭鸭（做鸭嘴状三下），游游泳（两个大拇指交杈，其余手指并拢晃动）呷呷呷（做鸭嘴状三下）；二只小象(两只手的食指和小指同时伸直)走过来（放在桌面做走的动作），钩钩鼻（大拇指碰碰）做游戏（两个大拇指绕一绕）；一群（先伸右手）小鱼（再伸左手）游过来，游到东游到西，游到（两手游泳状打开）大海妈妈的环抱（两手交杈放胸前）里。
一、活动背景及目的
1、在今年冬至来临之际，让所有环境学院学生会的同学一起过节，增进大家之间的亲密联系和相互交流，也各自送上节日的问候。在集体的温暖中度过异地的传统节日、感受家的温暖、集体的温馨。
2、通过亲自动手包饺子，让各部门同学能更真切得去感受中国传统节日的内涵，了解更多具体的工艺，比如包饺子的方法和馅料的搭配等等，以轻松的方式进一步锻炼同学的动手能力和学习能力。
3、感受节日气氛、发扬传统文化，继承传统习俗。
二、活动形式
属于苏科环境学院学生会的内部活动，于冬至之日借包饺子这一传统项目展开一系列的活动。同时通过游戏等项目增加活动乐趣。
三、活动时间
12月20日星期五下午3:30~5:30
四、活动地点
学校一食堂内
五、活动主办单位
环境学院学生会生活部
六、活动流程
1：传统沿袭项目项目：包饺子比赛
比赛规定：将学生会各个部门逐个分组，用准备好的馅料和饺子皮进行包饺子比赛。
在本次团日活动中，我们把班里的同学分成4个小组，这样保证了活动的秩序，同时在活动中我们以小组为单位，为同学们发扬团队精神奠定基础。在活动中，我们采用了以抢答和游戏的方式来衬托本次的活动主题，这不仅调动了同学们参与的积极性，也让同学们就本次主题互相交流了意见，达到了在快乐中学习，在学习中寻求快乐的效果。
比赛结果判定标准：饺子数量一个一分，质量不过关的饺子不计分。记录各组得分情况。
2：游戏环节：(在煮饺子的过程中开展游戏)
(十)各牵头单位要认真负责，严密组织，协调安排要到位，确保宣传活动正规有序。其他参与单位要加强配合，互相支持，工作主动，不推诿、不扯皮。
①圈中圈
游戏规则：每个部门各出七个人，成员手牵手围成一个圆圈，并在其中一位成员手中套入一个呼啦圈，将呼啦圈穿过每一个人的身体并回到原点即可完成任务(注意：过程中成员之前不可松手，不可用手指去勾呼啦圈，只能用头部和身体协助)，按照时间长短定胜负，前三名各加三分两分一分。
②大风吹
游戏规则：在白纸上用荧光笔写上与荧光笔颜色不同的表示颜色的字(如用红色的笔写蓝色)
各部门出两个人围成一圈，每人拿一张纸，选出一人站在中间说大风吹，吹写#字的人(如吹写蓝字的人)，持有蓝字的人向后退一步，做正确的人加2分，错误的人淘汰，接着游戏中所有人随机交换纸，重新游戏 。
③孤岛求生
游戏规则：1.每个小组分到一张报纸，请各组成员均进入报纸上无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。
光棍节吟诗；诗歌的选择相当重要。情诗自然要选；它浪漫的氛围会让你一时间忘却自己还是光棍的现实；沉浸在一片鸟语花香中不能自己。歌颂大好河山的诗歌也可选；美丽山河的迷人景色；能让你这一天精神气爽。
2.接着开始“正话反说”比赛，主持人说一个成语，每个小组派一个代表将成语倒过来说，反应最慢的小组将报纸对折后再请各组成员进入报纸上各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不能进入下一回合。
3.上述进行至淘汰到最后一组时结束。
计分细则：
前三名的小组记分其余组则不记分
第一名五分、第二名三分、第三名一分
若有并列则以高分计算
④谁是卧底
惩罚箱：一共48个小纸条，内设有8个奖纸条和40个惩罚条。抽到有奖纸条，可获得礼品一份，抽到惩罚条，则进行相应的惩罚。
游戏规则：游戏有卧底和平民2种身份。卧底1人，普通玩家5人，或卧底2人，平民7人
游戏根据在场人数大部分玩家拿到同一词语，其余玩家拿到与之相关的另一词语。
每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，既不能让卧底察觉，也要给同伴以暗示，暗示自己不是卧底，同时也在根据其他玩家的描述判断自己是不是卧底(所以描述不能太明显)，如果判断出自己是卧底，则要尽力向非卧底的描述靠拢，以免被发现。
每轮描述完毕，所有在场的人投票选出怀疑谁是卧底，得票最多的人出局。
若卧底全部出局，则游戏结束。若卧底未全部出局，游戏继续。并反复此流程。
“八一”节前夕，市领导分组走访慰问驻同部队。由市双拥办拟定《市领导“八一”期间走访慰问驻军活动安排表》报市委办公室审定。
若卧底撑到最后一轮，即普通玩家和卧底人数相同时，则卧底获胜，反之，则平民胜利。
卧底胜利得10分
1) 说出你的故事：每个人都有一些快乐或者伤心的事，藏在心里，不如趁这个机会说出来和大家一起分享，不管是快乐的或者难过的，我们都一起陪着你。这个世界并不孤单。
平民胜利得5分
七、活动道具
饺子馅，饺子皮 ，呼啦圈，报纸，白纸
八、活动人员安排
主持人：沈鸣，张宇
裁判：程倩，曾可盈
计分： 张静，朱丹，陆尘，黄克洋
九、活动预算
①游戏道具准备：50元左右
② 赢家物质奖励：100元左右
十、活动细节
根据策划书的特点在以下项目中选取以下内容重点阐述；具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目
帮妈妈洗一次衣服；向妈妈说一句真诚问候或祝福；给妈妈泡一杯茶；为妈妈洗一次脚；陪妈妈散一次步；为妈妈表演一段节目等等。
1、裁判，记分员，主持人分工明确，尽量维持活动场地的秩序；
2、可利用表格，方便计分
小朋友肚子饿，洗洗小手包饺子，伸出左手敢敢皮，伸出右手和和馅，伸出双手捏捏紧，包出一个小饺子，饺子下锅啦，下一个，下二个，下三个，下四个，下了一锅小饺子，饺子起锅啦，夹一个，夹二个，夹三个，夹四个，夹了一碗小饺子，恩！真香啦。